Ab November geht es wieder los: Online Gymnastik über Zoom!!
Euch erwarten Übungen zur Kräftigung Stabilisation, Mobilisation, Dehnung sowie zur Koordination und der Körperwahrnehmung. Übungen aus der Neuroathletik und der Franklin-Methode runden die Übungsstunden ab.
Dieses Fitnessprogramm ist für Jedermann geeignet und verbessert die Leistungsfähigkeit in allen Sportarten. Ein neues Bewegungsgefühl wird sich beim Reiten, Schwimmen, Laufen und diversen anderen Sportarten einstellen und somit die Leistungsfähigkeit verbessern.
Wann:
Jeden Mittwoch von 19.00 bis 19.45 Uhr
Kosten: 25€ im Monat
Anmeldung bei:
Margarete Gödel
Staatlich geprüfte Sportlehrerin
0176 70017591
oder
Monika Gödel
Staatlich geprüfte Sportlehrerin
0179 2150806
Ihr erhaltet dann den Zoom Link persönlich!
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An Weihnachten denken Gesundheit schenken: Der "Bewegte Adventskalender 2023"
Wie jedes Jahr bieten wir auch dieses Jahr den "Bewegten Adventskalender" mit Übungen für jeden Tag vom 1. bis 24. Dezember an. Ein tolles Training, das ihr auf eurem Handy öffnen könnt.
Wie letztes Jahr kostet der bewegte Adventskalender 12,00€.
Was erwartet Euch: Jeden Tag gibt es eine andere Übung, mit dem Muskeln trainiert, Körpergefühl gestärkt und Konzentration gefördert wird. Live vorgeführt und kommentiert!
Ihr könnt Ihn per Pay Pal unter dem Stichwort "FREUNDE" an reit.goedel@freenet.de bezahlen.
Oder nach Rücksprache als Überweisung auf mein Konto. Bitte bei der Überweisung vermerken: Adventskalender 2023 mit Namen und einer Handynummer.
Man kann den "Bewegten Adventskalender natürlich auch an jemanden verschenken! Bitte dabei an den Namen und die Handynummer denken, damit ich es leichter zuordnen kann, um den Broadcast an die richtigen Empfänger zu erstellen. Seid gespannt.
Liebe Grüße Margarete, Monika und natürlich Maja 🐶
Wir freuen uns auf Euch!